Der Kurs wurde erfolgreich durchgeführt.
Es ist geplant, ihn zu einem späteren Zeitpunkt wieder zu veranstalten.
In diesem Grundkurs erhältst du einen Einblick in die Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Das beinhaltet Gefahren erkennen, Grenzen wahrnehmen und Grenzen setzen. Du erfährst im Training auf spielerische Art und Weise innere Stärke und spürst deine Kraft. Zudem erlernst du einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken, um körperliche Angriffe abzuwehren.
Preis: 130.- für Mitglieder, 150.- für Nichtmitglieder. Familien mit geringem Einkommen können sich bei uns für weitere Reduktion melden.
Mit Zora Heinricht, Sozialpädagogin und Selbstverteidigungstrainerin
www.zora-heinricht.ch